今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Evercore ISI喊出华尔街最高！标普500年底目标位上调至6000点

华尔街投行Evercore ISI近日发布最新研报，将标普500指数2024年底目标位上调至6000点，成为华尔街主流机构中对该指数最为乐观的预测。 此次上调主要基于以下几点原因：

• 经济复苏预期增强： Evercore ISI预计美国经济将在2024年继续温和增长，失业率将保持在低位，这将为企业盈利提供支撑。
• 企业盈利改善： Evercore ISI预计标普500指数成份公司2024年和2025年的每股收益将分别增长8%和5%，这将推动股价上涨。
• 美联储紧缩周期结束： Evercore ISI预计美联储将在2024年底结束加息周期，这将缓解市场对流动性收紧的担忧。
• 通胀消退： Evercore ISI预计美国通胀将在2024年下半年回落，这将降低企业成本并提振消费者信心。
• 人工智能热潮推动科技股估值： Evercore ISI认为，人工智能的蓬勃发展将推动科技股估值继续走高。

Evercore ISI首席股票和量化策略师朱利安·伊曼纽尔（Julian Emanuel）表示：“我们认为，美国经济的基本面仍然强劲，企业盈利将继续增长，美联储将在年底结束加息周期，这些因素都将推动股市继续上行。”

他指出，虽然标普500指数的估值水平目前处于历史高位，但仍低于互联网泡沫时期的峰值。此外，人工智能的快速发展为未来经济增长提供了新的动力，这将支撑股市估值在较长时间内保持在高位。

不过，Evercore ISI也提醒投资者，市场仍存在一些潜在风险，包括地缘政治紧张局势升级、中国经济增长放缓以及美联储政策失误等。

总体而言，Evercore ISI对美国股市前景持谨慎乐观态度，建议投资者继续关注经济增长、企业盈利和美联储政策等关键因素。